moje sfd

[...] SAA, bo co by to zmieniło ? i tak każdy sądzi, że już biorę, a moja świadomość zanika ;p ALE nie wezmę i dobrze sie z tym czuje, bo wiem że cokolwiek by nie gadali, moje ego z tego powodu rośnie. OK TYLE ODNOŚNIE MORALNEGO PROBLEMIKU XDD Tak więc wyczillujcie i daje mu spokój, przynajmniej jest uczciwy, nie pchnie tego na allegrrrro. [...]

[...] firma deklaruje. Dlatego z czystym sumieniem polecam!! Smaki Kazeiny - czekolada i wanilia - oba dobre. I mimo że jestem fanem czekolady to w tym wypadku wanilia jest lepsza ;-) do zimnej wody z lodówki dodaje trochę słodzika, cynamonu. Wrzucam kazeine waniliową -> i moje kubki smakowe(10-krotnie wyczulone przed startem) sa w siódmym niebie %-)

[...] - blisko 10 lat temu optowałem za przeprowadzeniem badań białek Olimpu, ale w transparentny i jawny sposób. Kto pamięta te czasy - wie - jakie combo hulało wtedy na SFD i moje obawy o zaciemnienia wyników były jak najbardziej zasadne. Potem sytuacja się zmieniała - były badania i wszystko wyszło w najlepszym porządku. Mam dobrą pamięć bo [...]

[...] stosowane przez producenta i zaświadczyć o ich prawidłowość protokolarnie. Badanie powinno zostać wykonane przez labolatorium posiadające referencje organu nadrzędnego, wyznaczonego ustawowo, zgodnie z odpowiednim pionem resortowym." I moje pytanie czy w przypadku badań, którymi się posługujecie owe zalecenia Pana Ambroziaka zostały spełnione?

Miało być dobrze, ale moje wyciskanie to jakaś parodia czasami ;-D Przy 165kg najlżej wyszło trzecie powtórzenie. Przy 170kg najlżej poszło drugie 1. WL 70kg x 10 100kg x 10 120kg x 6 150kg x 3 155kg x 3 160kg x 3 165kg x 3 170kg x 3 2. Wyciskanie wąsko 130kg x 3 150kg x 3 (pomyłka mała poszła w moich obliczeniach, za wąsko złapałem i odcięło [...]

[...] siłowy jak i wizualny jest dość mocny. Oczywiście gdyby nie mój znakomity trener, nie osiągnąłbym takiego stanu i właśnie za to oraz za cierpliwość ,w odpowiadaniu na moje ciągłe pytania, chciałbym powiedzieć BARDZO DZIĘKUJĘ 8-) Zmieniony przez - maciek608 w dniu 2015-01-24 20:54:56 Zmieniony przez - maciek608 w dniu 2015-01-24 20:56:11

:) czyli zaczynam wstawiam dzisiejszy trening, nie wieszajcie mnie za zerowe obciążenie, antybiotyk dalej biorę, moje zatoki nadal zapaprane i głowa pobolewa, ale energia mi wraca, i nawet mniejszy opór wykazuję podczas wciskania pożywienia w siebie. /SFD/Images/2015/4/15/5dad9f34a2794a25803eaa8dc932caed.jpg Zmieniony przez - rastiii w dniu [...]

[...] nie dzieje specjalnego zebym mogla o tym pisac i zeby sie konwersacja kleiła , poniewaz nie przygotowuje sie do zawodow , co wiecej w ogole nie trenuje od kilkunastu dni , a moje użalanie sie nad soba pewnie nikogo na dluzsza mete nie interesuje , i nie mam bron boze do forumowiczów pretensji, bo ilez idzie pisac i zyczyc komus powrotu do [...]

Co do ATG to bez obciążenia zrobie ale dzis probowalam zejść nizej ze sztanga i obawaim się, ze moje czworogłowe mnie nie podniosą z takiej pozycji z 35kg sztanga. Czworogłowe to Cię podnoszą jak robisz płytki siad - zwany u nas "przysiadem na kibelek" Poniżej kąta 90 stopni zaczynają się dopiero aktywować dwójki. A pośladki na samym dole. Więc [...]

Juz chyba ostatnia wersja ;) nie mogę się doczekać efektów stosowania bo moje diety jak widać zawsze były ubogie w tłuszcz głównie energia była czerpania z węgli /SFD/Images/2015/8/30/c5202a34282f40edaa58dbfa5d587eb9.jpg

[...] drogiego, oxandrolonu. Nie zależy mi na tym czy mi wierzysz czy nie możesz to interpretować po swojemu, dowolnie. Jak chcesz bierz , to jest twoje postrzeganie rzeczywistości nie moje. Tu masz temat informacyjny na tematy labów nie gadamy w innych topicah niz ten. http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

[...] brokułu, woda z cukinii suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x2 Sinupret 1 lub 2x2 Ostatni posiłek późno, ale nie chciałam go opuszczać (szczególnie, że nie wiem, na ile to moje kiepskie samopoczucie i osłabienie wpływają na niedojadanie, a na ile odwrotnie – są jego wynikiem). /SFD/Images/2015/10/18/0a818ab044814cb2b142009f126ac375.jpg Już [...]

[...] księgę jak dekalog. Druga sprawa dobrzy endo na zachodzie zalecają w htz kuracje hcg i testosteronem niektórzy w PL też stosują taką metodę, , nie znają się? Na koniec moje własne zdanie, HCG na mnie zawsze działa bez względu na to, co słyszę na forach, trzeba je tylko umiejętnie używać, poprawia libido na cyklu , wyrażnie lepszy jest [...]

Może powrót i jakaś motywacja? Potrzebuję pomocy co do ustalenia planu działania :) Aktualnie dieta 1800 kcal - treingi siłowe 4x w tygodniu i po nich 30 minut kardio. W jeden dzień bieganie 45minut. Dwa dni regeneracji. Wyeliminowanie nabiału, ograniczenie soli, śniadanie białkowo-tłuszczowe. Warzywa dodatkowo w diecie, nie liczę ich do makro, [...]

[...] 10x8kg / 10x10kg / 10x12kg / 10x14kg (waga 1 sztangielki) 10x6kg / 10x8kg / 10x10kg / 10x12kg w ostatniej serii musialam poprosic o asekuracje, balam sie ze nie wytrzymaja moje nadgarstki. zrobilam wszystko sama. na koniec uslyszalam "Молодец".\-):-D8-) takie to bylo mile 4. Wioslowanie sztanga w opadzie 4x 8-10, 60 sec. przerwy 10x30kg / [...]

[...] jeszcze troche z pasa, tłuszczyk też spadł co nieco (około 17% tydzień temu) Waga 81.5 Kg , załączam zdjęcie (nie wiem czy widać różnice wobec poprzedniego ? ). I teraz moje pytanie : Kiedy jest odpowiedni moment by przejsc z redukcji na mase ? Czy może to być już teraz, czy poczekać jeszcze troche?. Na siłowni robie przeważnie obiegówke i [...]

Grzegorz to co wkleiłeś to są ,,łańcuszki,,..... TAK WYGLĄDAJĄ MOJE /SFD/Images/2015/12/23/d5838a143fd347e6acc0b64d5fa8b78b.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-12-23 22:50:08

Sory za błąd ale tel mi się coś zablokował już poprawione Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 100 Wzrost : 176 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x siłowy split, 7 cardio Odżywianie : [...]

[...] acetylosalicylowy tyle, ze acard ma otoczkę, która uwalnia substancję czynnną dopiero w jelicie cienkim chroniąc w ten sposób błonę żołądka. Witam. Powiedzcie jak wyglądają moje badaniatarczyce teraz leci bold 750 mgew susta 750 mgew tura 60mged /SFD/Images/2016/1/8/de542a91fd0e49e2b2dfdb9a92dfb05f.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu [...]

[...] acetylosalicylowy tyle, ze acard ma otoczkę, która uwalnia substancję czynnną dopiero w jelicie cienkim chroniąc w ten sposób błonę żołądka. Witam. Powiedzcie jak wyglądają moje badaniatarczyce teraz leci bold 750 mgew susta 750 mgew tura 60mged /SFD/Images/2016/1/8/de542a91fd0e49e2b2dfdb9a92dfb05f.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu [...]